为贯彻落实健康中国战略，提高学生健康素养，4月9日，宜昌外小联合葛洲坝中心医院开展儿童营养和健康体重知识讲座。

葛洲坝中心医院儿科医生谢雄详细介绍了影响身高和体重的三大主要因素：运动、营养和睡眠。“学龄期（6至12岁）的你们基础代谢率高、学习任务繁重、思维活跃，必须保证蛋白质供给充足。由于骨骼生长发育快，矿物质需求量也明显增加……”谢医生强调了均衡饮食的重要性，提倡同学们多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质，减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入。

通俗易懂的语言、图文并茂的课件、生动的讲解使本次讲座趣味盎然，吸引着同学们认真听讲、积极参与讨论。同学们纷纷表示，要学会科学饮食、培养健康的生活方式以及坚持体育锻炼，快乐健康成长！